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長期頭皮緊繃怎么緩解？

病情描述：上個月開始我的頭皮都感覺很緊繃，我想知道長期頭皮緊繃怎么緩解？
醫(yī)生回答 (1)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，長期頭皮緊繃可能與精神壓力太大有關(guān)。應(yīng)該學(xué)會降低各種生活壓力。不要焦慮緊張。心情舒暢。多做頭皮推拿按摩。多敲打頭部可能有利于頭部血液循環(huán)。勤梳頭洗頭。生活起居要有規(guī)律。不要熬夜和勞累?？梢耘轀厝谷矸潘?。多參加公益活動。

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呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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