取卵后怎樣保養(yǎng)卵巢?
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
取卵后可以通過以下方式保養(yǎng)卵巢:1、充足的休息是至關(guān)重要的。女性手拿雞蛋后,應(yīng)注意適當(dāng)休息3~5天,避免重體力勞動和劇烈運動,按時休息,熬夜。2、營養(yǎng),注意適當(dāng)增加營養(yǎng),多吃富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,但不要吃冷食、油炸食品和過于辛辣的食物。3、最好短時間內(nèi)避免性生活。
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