乳腺自我按摩手法是怎樣的？
病情描述：醫(yī)生，您好，乳腺自我按摩手法是怎樣的？我想預(yù)防一下乳腺癌。
醫(yī)生回答 (1)
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崔玉榮 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，您說(shuō)的情況是想做防的保健以預(yù)防乳腺方面的疾病。您可以通過(guò)乳房的按摩來(lái)保健，一般常用的手法是指壓按摩，環(huán)形按摩，以及雙手托乳房震顫按摩，平時(shí)還要注意保持良好的心情，不要生氣，在飲食方面要注意多吃木耳，蘑菇以及一些粗糧。
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