便秘能吃辣嗎?
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
這對于便秘患者還需要注意,適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水,或者蜂蜜水,能夠有效的增加胃腸蠕動,緩解便秘現(xiàn)象,還需要注意,盡量選擇清淡飲食,避免食用辛辣刺激性的食物,以免加重便秘癥狀。同時還需要注意多吃新鮮的蔬菜水果,多吃粗纖維食物,保持大便通暢,順時針的進行腹部按摩,適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。
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