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李洋 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
簡介：肛腸良性疾病手術(shù)治療、外科常見病、術(shù)后中藥調(diào)理、中醫(yī)內(nèi)科雜病。
便秘吃紅棗，少量吃是沒有問題的。大棗是補(bǔ)氣的藥物，本身偏燥的，但是一天吃3顆棗不會引起便秘，主要是要保證飲食的攝入有規(guī)律性。
規(guī)律性是指不要今天想起來吃大棗，吃半斤或一斤，然后隔一個月再吃。在中醫(yī)養(yǎng)生里，一日三棗，補(bǔ)益氣血是慢性的過程，是不會引起便秘發(fā)生的，當(dāng)一次性吃很多棗，身體偏燥，則很有可能引起便秘。所以飲食也好保健也好，根本的主張是暴飲暴食。
所以，吃的東西也一樣，一定要吃均勻，這樣能夠更好達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。
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便秘與飲食的關(guān)系
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便秘飲食注意什么
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便秘怎么主要飲食
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便秘的飲食療法
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因?yàn)槔w維素攝入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣 詳細(xì)»
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便秘的治療
雖然便秘只是一個小疾病，但是給患者帶來的麻煩卻是非常大，當(dāng)身體無法正常排泄時，身體所累積的廢棄物無法及時排出體外，就會導(dǎo)致毒素累積，引發(fā)代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象，如果一直沒有辦法排泄，甚至?xí)：Φ缴】?。在日常生活?.. 詳細(xì)»
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便秘的人，飲食有3忌，忍住嘴了或許能改善便秘
現(xiàn)實(shí)生活中不少人長期受到便秘的折磨，經(jīng)常很多天都沒有糞便排出，而便秘嚴(yán)重時，排便過程中還會出現(xiàn)便血，肛門疼痛等情況，久而久之還可能會引發(fā)肛裂，痔瘡等情況。因此，便秘癥狀嚴(yán)重的人應(yīng)該及時通過合理的措施來改善便秘，這樣才能防... 詳細(xì)»
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