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懷孕初期晚上睡覺腰酸，如何緩解？

病情描述：目前懷孕不到4個月，但是每晚躺下床都腰酸到不行。懷孕初期晚上睡覺腰酸，如何緩解？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕不到四個月，如果睡覺的時候腰酸的不行，這應(yīng)該是骨質(zhì)疏松缺鈣等問題引起來的原因。每天多吃蝦皮，牛奶，瘦肉這些高鈣的食物。每天要多曬太陽，適當(dāng)?shù)幕顒哟龠M(jìn)鈣的吸收。睡覺的時候盡量的左側(cè)臥位增加胎盤供血，減少對脊柱的壓迫。注意保暖不要受涼，這也是能夠緩解腰酸腰疼的方法之一。

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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