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腰間盤怎么按摩？

病情描述：嬸嬸患有腰間盤突出，經(jīng)常腰酸背痛，直不起腰來，腰間盤怎么按摩？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰間盤突出的按摩要注意手法輕柔，不能用力太大，有可能會給患者造成傷害，可以用手掌輕柔的按摩腰部，按摩到微微發(fā)熱，按摩之后也要注意保暖，因?yàn)樵诎茨Φ臅r候毛孔是張開的，如果不注意保暖很容易受風(fēng)受寒，腰間盤突出的患者平常也要注意保暖，而且要注意好好休息，不能熬夜，保證充足的睡眠。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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