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孕后期運(yùn)動(dòng)多久為好？

病情描述：我想要一個(gè)健康的寶寶，一直都有做運(yùn)動(dòng)鍛煉，孕后期運(yùn)動(dòng)多久為好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 楊蘋
    楊蘋 副主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，感覺(jué)到不累，要適度適量運(yùn)動(dòng)就行，在孕育小寶寶期間請(qǐng)注意個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣,雙方不要吸煙喝酒，注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，雞蛋，奶類，瘦肉，豆制品，雞魚等等，避免辛辣刺激食品，保持樂(lè)觀心態(tài)，不要有壓力。不要?jiǎng)诶奂鞍疽梗３肿銐蛩?，孕期按時(shí)做好孕期產(chǎn)檢檢查。

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