高血壓食療方法有哪些？
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田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
在飲食上一定要低油、低鹽、低脂飲食，可以多吃一些芹菜，或者是多吃一些粗糧，多吃一些雜糧，這樣對(duì)高血壓的患者都是比較好的，多吃新鮮的青菜、水果，平時(shí)不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，也不要過(guò)于的激動(dòng)，這樣都會(huì)使血壓升高，高血壓一般和肥胖有關(guān)系，和遺傳也有一定的關(guān)系。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂(lè)城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
按照你目前的情況看，如果出現(xiàn)了高血壓的問(wèn)題，這種情況下也可以考慮盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如芹菜、柚子、香蕉等等。不要吃過(guò)度油膩性的食物，例如動(dòng)物的肝臟，肥肉等等。同時(shí)注意飯后適度的活動(dòng)。積極的降低體重。平時(shí)的時(shí)候可以考慮用泡丹參茶。
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
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動(dòng)態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測(cè)血壓要低一些。現(xiàn)... 詳細(xì)?
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
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