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跑3000喝多少葡萄糖？

病情描述：我們單位組織了長跑比賽，公司給準(zhǔn)備了葡萄糖，跑3000喝多少葡萄糖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    喝葡萄糖的量于，跑步的長度沒有關(guān)系，是和個人體質(zhì)有關(guān)，某些人，體質(zhì)好，身體儲存能量的，作用強(qiáng)可以不口服葡萄糖也沒有關(guān)系，而某些人體質(zhì)差，建議在跑之前跑的過程中，以及跑完之后都適量的補(bǔ)充能量，而且不單單是要補(bǔ)充糖分，還要補(bǔ)充鹽分。

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    跑3000米沒有必要喝葡萄糖的，現(xiàn)在暫時先觀察比較合適，長跑之前不要喝水，不要吃東西，避免引起肚子疼痛，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，對身體是有好處的，平時需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，多跑步多鍛煉，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，對身體是有好處的，以后正常生活就可以了。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病等內(nèi)分泌科常見疾病的診斷。
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