高血壓三級預防需要注意什么？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
首先要注意平時不要劇烈的活動，也不要過于的激動。要合理的飲食，首先要低鹽低脂飲食。這種情況一般和遺傳有一定的關(guān)系，和過于的肥胖也有一定的關(guān)系。平時盡量的吃一些粗纖維的食物，也可以吃一些粗糧，這樣都是比較好的。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣。多注意休息。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級
按照你目前的情況看，如果出現(xiàn)了高血壓的問題，這種情況是需要及時的應用藥物進行積極的治療，平時的時候注意不要吃過度的油膩的食物，例如動物的肝臟、肥肉等等。同時注意增加鍛煉，減少勞累。一般在降低體重之后，多數(shù)會存在血壓數(shù)值的降低。
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