懷孕辛苦怎么緩解？
病情描述：孕期每天都感覺腰很累，坐著不舒服躺著也不舒服，懷孕辛苦怎么緩解呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間由于胎兒慢慢增大會壓迫子宮，導(dǎo)致身體有不適的癥狀，這都是孕期的正常反應(yīng)，不要過于擔(dān)心，平時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。建議孕期多喝開水，多吃些水果和蔬菜補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣等微量元素，不要經(jīng)常保持一個姿勢，要注意陰部衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，按時做產(chǎn)檢，也可以用枕頭墊腰，不緩解腰部的不適。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
孕期每天都感覺腰很累的現(xiàn)象，是要注意補(bǔ)充多種維生素，適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，多曬太陽等來進(jìn)行緩解現(xiàn)在的情況，必要時可以進(jìn)行按摩來緩解癥狀，不要過度用力，保持良好的心情，轉(zhuǎn)移注意力，增加營養(yǎng)，來進(jìn)行緩解孕期不適的情況，同時要定期的孕檢。
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