大腿三群肌怎么保護(hù)?
病情描述：同事最近鍛煉的時(shí)候大腿三群肌拉傷了，他不知道怎么辦，請(qǐng)問大腿三群肌怎么保護(hù)？
醫(yī)生回答 (2)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在鍛煉的時(shí)候要注意力度，拉扯力度也不能太大，否則很可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷，如果有疼痛癥狀，可先適當(dāng)?shù)臒岱髞砑铀傺貉h(huán)，之后再通過拍打按摩的方式來改善癥狀，疼痛嚴(yán)重的患者在按摩之前也可以先涂點(diǎn)活絡(luò)油，這樣治療效果會(huì)更加。中途也可以配合紅外線理療或者做針灸治療。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
主要是外傷，而導(dǎo)致大腿的三群肌拉傷，會(huì)出現(xiàn)局部有腫脹疼痛，拉傷之后在24小時(shí)之內(nèi)可以通過冰敷，也可以涂擦雙氯芬酸鈉軟膏按摩疼痛比較厲害，還可以吃點(diǎn)布洛芬膠囊，也可以做一下中醫(yī)的針灸或者是中頻電療治療，同時(shí)還可以通過繃帶固定局部，后面還要配合做些康復(fù)鍛煉，促進(jìn)功能恢復(fù)。
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