得了高血壓日常飲食應(yīng)該怎么吃呢？
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田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
首先，高血壓的患者要清淡飲食，不要吃高熱量，高脂肪的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物都不要去吃，一定要低鹽，低油，低脂飲食。血壓過高是非常危險的，一定要嚴(yán)格的控制血壓。要每天監(jiān)測血壓，要把血壓控制在正常的范圍之內(nèi)，高血壓大多數(shù)和遺傳有的密切的關(guān)系。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，高血壓的患者在平常需要注意低鹽低脂飲食，避免吃一些鹽分大的食物，如一些腌制食品，每天食鹽的總量控制在六克以內(nèi)。避免吃一些油脂含量大的食物，如一些油炸食品，動物的內(nèi)臟，海鮮類的食品等。另外還需要注意戒煙戒酒，避免熬夜，避免情緒過于激動等，以免引起血壓的波動。
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