高血壓怎么食療方法？
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田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要多吃些新鮮的青菜，水果，多吃芹菜，多吃菜花，多吃西蘭花或者是油菜。高血壓的患者平時(shí)一定要低油、低脂、低鹽、飲食，如果血壓過高的話就要使用降血壓的藥物進(jìn)行控制血壓，因?yàn)檠獕哼^高是非常危險(xiǎn)的，會(huì)引發(fā)很多疾病的發(fā)生，一定要把血壓控制在正常的范圍之內(nèi)。高血壓一般和遺傳有關(guān)系。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
高血壓患者主要是低鹽低脂飲食，這個(gè)的話就是炒菜的時(shí)候少放點(diǎn)油，少放點(diǎn)鹽，然后少吃動(dòng)物內(nèi)臟肥肉之類的東西，因?yàn)檫@些都是高脂肪的東西，平時(shí)的話一定要戒煙戒酒，因?yàn)檫@個(gè)的話對(duì)血管的損害是非常大的，然后我們還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉。
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