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蘋果里有什么維生素?

病情描述:總說蘋果吃多了好,不過蘋果維生素含量是不高的吧,蘋果里有什么維生素?
醫(yī)生回答 (2)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    壓根就沒有所謂的什么吃蘋果不好這個說法,蘋果也是水果的一種,含有比較高的果酸和維生素c,所以假如你并非是糖尿病患者的話,想吃些蘋果這個是完全可以的,另外在飲食上重點是均衡營養(yǎng),并不是說某種食物必須多吃,或者某種食物必須少吃,而是均衡營養(yǎng),像肉類,蔬菜,水果,碳水化合物等等均需要攝入。

  • 張果
    張果 醫(yī)師
    肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
    病情分析:

    蘋果里面含的維生素種類很多,也很全面,像是維生素c維生素b族都還很多的。所以多吃蘋果對人的健康是很有幫助的,蘋果有一定的養(yǎng)胃護胃的作用,所以對胃腸道疾病的人也是有一定好處的,蘋果作為中國人最常吃的水果之一。對人的健康是很有幫助的。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 急診科

擅長:內(nèi)科急診的治療,高血壓,糖尿病慢性病的診療及康復。
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