身體酸軟無力怎么辦？
病情描述：昨晚做完瑜伽之后，今天早上起來身體酸軟無力怎么辦？能不能泡溫泉去除疲憊？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
首先是排除感冒引起的酸痛，如果是感冒的話，那可以服用感冒藥物，同時多喝水，如果不是感冒的話當然可以去泡泡溫泉，去除疲憊。可以先觀察看看，如果是還不行的話，可以到醫(yī)院去化驗血常規(guī)。排除細菌還是病毒性感冒的問題。
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董欣 醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
通常情況下，在做瑜伽之后，由于肌肉的拉伸會引起那肌肉內糖原的消耗，產生了大量的乳酸，第二天會出現(xiàn)渾身的酸痛，一般建議在進行鍛煉之后充分的按摩肌肉，促進乳酸的排泄，能夠避免出現(xiàn)酸痛。已經出現(xiàn)了癥狀，可以通過泡澡的方式活血化瘀，促進乳酸排泄。
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