備孕期如何減肥??？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
依據(jù)自己的描述是在備孕期 的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期最好不要做減肥的，由于處于備孕期的時(shí)候，建議平時(shí)的時(shí)候注意加強(qiáng)自己的營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充些維生素豐富的食物，以及夫妻雙方服用葉酸，備孕期的時(shí)候減肥，不利于懷孕的，注意在飲食上做好防護(hù)的。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
備孕期間也沒有必要整天大魚大肉的吃，只要常規(guī)的吃飯就可以了，至于這些肉類也可以三五天吃一次就行，不要每天吃，這樣的話很容易導(dǎo)致體型變胖，不但對(duì)懷孕也沒有好處，反而會(huì)影響正常懷孕，所以備孕期間也要多吃一些蔬菜水果，不要老吃一些肉類，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，就會(huì)慢慢的減下來的。
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