懷孕了早餐吃什么好？
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病情分析：
你好，小米粥其實(shí)營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，在懷孕期間是可以長(zhǎng)期喝小米粥的，但是飲食也不能過(guò)于單一的，需要膳食平衡才是最佳的，所以在懷孕期間我建議你魚(yú)肉，豆類(lèi)，蔬菜類(lèi)，谷類(lèi)食物等都是需要每天攝入的，一定要做到飲食多樣化是最好的，但是懷孕期間盡量不要吃海鮮類(lèi)及辛辣食物。
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先，早餐的話可以吃上兩個(gè)雞蛋，或者是喝一杯豆?jié){，或者是喝一杯鮮奶，都是可以的，也可以用紅棗熬一些小米粥喝，懷孕之后一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，胎兒需要足夠的營(yíng)養(yǎng)才能更好的去發(fā)育，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步，這樣都能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，多喝水。
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王付文 主治醫(yī)師
商河縣殷巷衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，懷孕以后需要增加營(yíng)養(yǎng)，早餐也需要增加營(yíng)養(yǎng)，可以喝些粥類(lèi)、牛奶、吃雞蛋、吃瘦肉粥、加適量的水果，以及綠葉的蔬菜。早餐也需要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，這樣對(duì)胎兒發(fā)育才有幫助。懷孕以后不要吃山楂、桂圓、螃蟹等食物，也不要喝酒水或是咖啡等。
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- 朱海燕 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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