懷孕五個(gè)月失眠怎么辦呀？
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種情況是由于產(chǎn)前的焦慮，在懷孕期間的一些生理變化，屬于正常現(xiàn)象，每個(gè)孕婦都會(huì)出現(xiàn)一些不同以往的反應(yīng)，建議你及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，避免過度緊張，放松心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體，活動(dòng)筋骨，保證飲食的營養(yǎng)均衡，合理膳食。注意休息。
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陳素輝 主治醫(yī)師
河南省輝縣市第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
現(xiàn)在五個(gè)月有失眠的情況，還是和你精神緊張壓力大勞累都有一定的關(guān)系，建議現(xiàn)在懷孕期間要放松心情，不要急躁，凡事都要想開，不開心時(shí)候多和家人朋友交流溝通，睡覺前可以喝些熱奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂，可以適當(dāng)散步，保證睡眠質(zhì)量。懷孕期間不要亂用藥。以免對(duì)胎兒不好。
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