高血壓適合哪些運動？
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田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
高血壓的患者平時可以適當?shù)淖鲆恍┹p微的運動，比如散步之類的，高血壓是由于內分泌失調或者長時間飲食不規(guī)律引起的癥狀，高血壓的患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈或者身體乏力的癥狀。嚴重的患者可能會出現(xiàn)腦溢血或者昏迷不醒的癥狀，平時的飲食方面可以多吃一些青菜或者洋蔥之類的，具有降血壓的效果。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，對于高血壓的患者，其在做運動的時候不能過于劇烈，像快跑、跳繩等活動盡量少做，如慢跑，散步，爬山，打太極拳，打乒乓球等運動是可以做的，其次，高血壓的患者不僅要適量的運動，同時也要自我頻繁監(jiān)測血壓，每日堅持服用降壓藥。
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