懷孕少吃多餐吃什么？
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性懷孕以后，在懷孕的早期一般都會(huì)有或輕或重的早孕反應(yīng)。如果說(shuō)有早孕反應(yīng)的時(shí)候，可能就吃不了太多的東西，所以說(shuō)就撿著自己喜歡吃的東西，嗯可以一次少吃一些，每天多吃幾次，比如說(shuō)一頓三餐，然后中間再加上三餐，這樣就可以了。這樣既可以增加營(yíng)養(yǎng)，也不至于一次吃得太多，引起血糖的上升。
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趙輝 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
懷孕期間少吃多餐就是要求孕婦一次吃得食物要少一些，多吃幾次就可以，這樣不容易導(dǎo)致發(fā)胖的情況，而且對(duì)于胎兒提供營(yíng)養(yǎng)成分也有利，孕期的媽媽注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡一些，平時(shí)多吃水果補(bǔ)充維生素，對(duì)于胎兒發(fā)育和增強(qiáng)孕婦的抵抗力有好處，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體。
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