高血壓生活注意事項有哪些？
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田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
在飲食方面應該做到低鹽以及低脂肪的飲食，少吃一些油膩的食物，多吃一些含有維生素c以及維生素a的蔬菜和水果，適量的吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。而且平時也應該做一些運動常用的運動，包括游泳、打太極拳、爬山等。而且還應該做到規(guī)律的以及長期的服用降血壓的藥物不能停用，并且戒掉吸煙喝酒的習慣。
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鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
高血壓病一般不容易根治的，除了正規(guī)服用降壓藥治療之外，還要注意監(jiān)測好血壓，看看血壓是否控制在合理的范圍之內(nèi)；還應該注意飲食調(diào)理和生活習慣改善，要低鹽低脂飲食，常見的臘肉、泡菜、肥肉、動物內(nèi)臟等食物都應該盡量少吃，還要合理控制食量，適當鍛煉活動，控制體重。
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