懷孕三個(gè)月睡眠不好怎么辦？
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕三個(gè)月的時(shí)候，出現(xiàn)睡眠不好也不能吃藥物來(lái)改善這種情況，有助于睡眠的藥物，都會(huì)影響胎兒的健康和生長(zhǎng)發(fā)育。一般建議保持心情舒暢，不要有太大的壓力，適量的去戶外運(yùn)動(dòng)。臨睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶或者喝點(diǎn)大棗枸杞茶這一類(lèi)的改善睡眠的狀態(tài)。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
懷孕的時(shí)候由于激素水平的影響，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適反應(yīng)。加上這個(gè)時(shí)候心理壓力比較大，所以女性會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況。這種情況下建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，定點(diǎn)睡覺(jué)。平時(shí)如果身體條件允許的話，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾幕顒?dòng)。并且要注意調(diào)節(jié)情緒。
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- 朱海燕 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕試紙?jiān)趺达@示才是懷孕
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
怎樣懷孕
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- 趙瑞蓮 主任醫(yī)師 產(chǎn)科
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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