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怎樣讓背部變薄呢？

病情描述：朋友們經(jīng)常說我虎背熊腰，背真的超級厚，想知道怎樣讓背部變薄呢?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，可以通過體育鍛煉的方式來讓背部的脂肪減少，比如練習(xí)瑜伽，游泳，打羽毛球，打乒乓球以及舉啞鈴等方式來消耗背部的脂肪。除了運動控制以外，還要控制住飲食，減少熱量的攝入，減少脂肪的堆積，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃主食，少吃糖分大和油膩大的食物。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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曾峰
曾峰 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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