懷孕兩個月失眠怎么辦？
病情描述：懷孕兩個月了一直睡不著，每天晚上睡不著白天無精打采的。懷孕兩個月失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，如果懷孕兩個月經(jīng)常造成失眠，一般是由于懷孕時造成的懶惰性增加， 建議您可以在睡覺前喝一些純牛奶有利于增加睡眠質(zhì)量，并且平時不要壓力過大，放松心情，飲食上盡量多吃一些清淡的，不要吃辛辣刺激性的食物，白天建議不要睡覺。
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鄭西文 醫(yī)師
夏津縣華夏醫(yī)院 二級乙等
這個應(yīng)該是精神緊張或者伴隨壓力大導(dǎo)致了不適的，建議多按摩配合吃一下大棗等養(yǎng)血安神即可，建議注意多放松情緒即可，白天還是多進行戶外活動等，也可以幫助改善壓力大的情況，注意觀察孕期的反應(yīng)等是否正常，早期還是不推薦進行劇烈活動，注意安全。
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