緩解高血壓的有效措施是什么？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
診斷高血壓后，應(yīng)該積極口服降壓藥治療，同時(shí)應(yīng)該積極調(diào)理生活狀態(tài)，平時(shí)注意按時(shí)休息，不要熬夜，飲食上應(yīng)該低鹽低脂飲食，戒煙限酒，可以吃新鮮的蔬菜水果有助于降壓，同時(shí)應(yīng)該注意多鍛煉身體，控制體重也有助于降壓。高血壓病首要的是按時(shí)口服降壓藥治療。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
按照你目前的情況看，如果出現(xiàn)了高血壓的問題，這種情況多考慮和遺傳，勞累，長(zhǎng)期過度的飲食刺激等存在直接的關(guān)系。建議您可以考慮規(guī)律的口服降壓的藥物，例如血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等等。平時(shí)的時(shí)候注意飲食清淡，減少油膩食物的攝入，注意積極的鍛煉，降低體重。
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