高血壓秋季養(yǎng)生方法有哪些？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓在秋季的時(shí)候養(yǎng)生的方法也是比較多的，而且高血壓在平時(shí)的時(shí)候也是要注重養(yǎng)生的方法，一定要注意，清淡飲食這個(gè)是非常重要的，一點(diǎn)不能夠暴飲暴食，不能夠吃過(guò)多的油膩的食物，戒煙戒酒，保證充足的休息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)一定要注意控制住自己的體重。
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，看您的描述，是姥姥高血壓。這是神經(jīng)內(nèi)科的一種常見病，目前發(fā)病原因不明，和遺傳有很大的關(guān)系。進(jìn)入秋季空氣干燥，慢慢溫度降低，建議您讓姥姥多喝水，按時(shí)服用降壓藥物。在日常生活中多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩的食物，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖血脂，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣就可以了。
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