大腿內(nèi)側(cè)肌群損傷，怎么辦呢？
病情描述：高強度的訓練，讓我的肌肉沒有得到充足的放松，才會出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)肌群損傷，那我該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你主要是由于高強度的訓練而導致大腿內(nèi)側(cè)的肌群損傷，會導致出現(xiàn)腫脹疼痛，嚴重有可能還會影響走路，損傷之后要暫停進行訓練，在24小時之內(nèi)可以通過冰敷過后可以熱敷，還可以做一下中頻電療和磁療治療，或者做一下中醫(yī)的針灸療法，疼痛比較厲害，配合吃點非甾體類止痛藥，具體用藥請遵醫(yī)囑。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
你主要是由于沒有做放松動作，進行高強度的訓練，導致大腿的肌肉損傷，會出現(xiàn)肌肉有腫脹疼痛，嚴重有可能還會影響活動，在損傷24小時內(nèi)，可以通過冰敷配合吃點非甾體類止痛藥，過了24小時之后，還可以通過熱敷照射紅外線燈療法治療。
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