什么方法能讓大腿變細？
病情描述：從小大腿就很粗，都不敢穿裙子。用了很多方法，都減不下來。什么方法能讓大腿變細？
醫(yī)生回答 (2)
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，如果想要瘦腿的話，主要有兩種方法。一種是減少高脂肪高熱量食物的攝入，比如少吃一些漢堡，肥肉，奶油等食物，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果。二是要進行積極的體育鍛煉，也可以去一些健身的，結(jié)果做一些腿部減脂塑形的健身鍛煉，都能起到比較好的效果。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級甲等
你好，每個人的體型是不一樣的，而且每個人都是一個整體，要減肥的話也是整體來說，很難做到只減1個部位，而且減肥本身是一個比較痛苦的過程，最有效的方法還是節(jié)食和運動，而且必須得堅持，想減腿的話，最好的辦法就是騎車、跑步等，只要能每天堅持的話才會有效果。
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