月經(jīng)期間能做體育運(yùn)動嗎？
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級
你好！根據(jù)你敘述的這種情況，月經(jīng)期間需要禁止劇烈的運(yùn)動，以免引起月經(jīng)量多，或者經(jīng)期延長。如果月經(jīng)量不多，適度活動是可以的，另外月經(jīng)期間需要注意陰部衛(wèi)生，每晚溫開水清洗陰部，勤換衛(wèi)生巾；注意保暖，忌食生冷寒涼之品。等月經(jīng)完全干凈以后可以進(jìn)行體育鍛煉。
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病情分析：
在經(jīng)期是不推薦有劇烈活動的，所以應(yīng)該根據(jù)自己的情況慎重安排等，適當(dāng)?shù)倪x擇散步或者慢跑等是可以，劇烈活動也可能會導(dǎo)致經(jīng)期出血多或者貧血的風(fēng)險(xiǎn)增大的，所以應(yīng)該注意內(nèi)褲暴曬消毒的，多吃一下補(bǔ)血的食物調(diào)理看看，積極預(yù)防貧血的情況即可。
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