抑郁癥預防措施是什么？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，平時需要做好預防措施，引導患者需要建立自信心，有時候?qū)W會轉移注意力，建議以后需要到醫(yī)院做好心理疏導調(diào)理，以后需要引導患者養(yǎng)成良好的習慣，需要調(diào)整好心態(tài)，需要注意休息好，同時需要注意多參加有意義的活動愉悅心態(tài)，必要的情況就心理醫(yī)生調(diào)理
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，建議您放松心情。多與朋友親人進行交流溝通，把心底的想法訴說出來。平時生活中注意休息，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣。適當外出游玩，減輕精神壓力，釋放垃圾情緒。多交一些朋友。飲食上注意不要吃太過辛辣刺激的食物，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果。
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