眾所周知，抑郁癥又稱(chēng)為抑郁障礙，患者會(huì)出現(xiàn)顯著且持久的心境低落。作為心境障礙的主要類(lèi)型，在發(fā)展過(guò)程中，患者會(huì)有情緒的消沉，甚至?xí)膼瀽灢粯?lè)到悲觀厭世，這些情緒的出現(xiàn)都會(huì)導(dǎo)致健康受損。因此，發(fā)現(xiàn)抑郁癥之后，應(yīng)該第一時(shí)間展開(kāi)治療，否則抑郁癥持續(xù)惡化，患者的健康容易受到威脅。另外，想要有效控制抑郁癥，還需要了解抑郁癥的本質(zhì)。那么，抑郁癥的本質(zhì)是什么呢？
很多人只聽(tīng)說(shuō)過(guò)抑郁癥這種疾病，但是卻不知道抑郁癥的本質(zhì)是什么。其實(shí)，抑郁癥的本質(zhì)就是心境障礙。在某些不良因素的影響下，患者會(huì)出現(xiàn)顯著且持久的心境低落癥狀。在心境障礙明顯時(shí)，患者情緒的消沉?xí)置黠@，持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng)。部分人可能受到抑郁癥的折磨會(huì)產(chǎn)生悲觀厭世，企圖自殺的心理，這些都是抑郁癥來(lái)臨時(shí)常見(jiàn)的信號(hào)。因此，平時(shí)需要積極預(yù)防抑郁癥，防止心境障礙出現(xiàn)。
抑郁癥有哪些危害？
抑郁癥是比較嚴(yán)重的一種疾病，在發(fā)展過(guò)程中，帶來(lái)的危害十分明顯。如果抑郁癥沒(méi)有合理控制，隨著病情的發(fā)展，患者的心境低落癥狀會(huì)越發(fā)明顯?？赡軓囊婚_(kāi)始的心情低落到最后的企圖自殺行為，都可能會(huì)對(duì)患者身心健康造成影響。抑郁癥持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，患者還會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，妄想等精神異常癥狀，有時(shí)還會(huì)有焦慮行為，這些都是抑郁癥發(fā)展過(guò)程中，可怕的表現(xiàn)。如果想要有效改善抑郁癥，還需盡早治療，這樣才能降低抑郁癥帶來(lái)的危害。
出現(xiàn)抑郁癥應(yīng)該怎么辦？
1、注意飲食
出現(xiàn)抑郁癥之后，想要合理控制，需要注意飲食方面的問(wèn)題，平時(shí)可以多吃一些愉悅身心的食物，這樣才能有效消除不良情緒。常見(jiàn)的一些甜品，安神的食物可以多吃，需要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給充足，也對(duì)免疫功能提高有利，可以防止心境障礙嚴(yán)重，對(duì)健康造成威脅。因此，發(fā)現(xiàn)抑郁癥之后，需要從飲食這方面入手進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
2、及時(shí)治療
抑郁癥比較嚴(yán)重的人可能會(huì)導(dǎo)致健康受到威脅。如果是比較嚴(yán)重的抑郁癥，最好通過(guò)藥物治療的方式進(jìn)行改善。一般服用抗抑郁的藥物可以減輕身體傷害。部分人總是出現(xiàn)抑郁情緒，而抑郁癥的惡化可能會(huì)威脅健康。如果想要避免病情反復(fù)，需要及時(shí)用藥改善不良情緒。
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