吃什么能緩解抑郁癥？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于抑郁癥等癥狀，建議患者首先到正規(guī)的精神?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查，患者需要積極的進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，平時(shí)保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食物的單一，保證飲食營(yíng)養(yǎng)多樣化，可以選擇服用抗抑郁藥物，高蛋白飲食，避免油膩生冷刺激性食物，注意休息。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果是由于精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，首先建議平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該學(xué)會(huì)放松一下自己的心情，不要給自己過(guò)大的心理壓力和精神壓力，日常的生活中也一定要多加注意，盡量的還是需要以清淡的食物為主，可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)的時(shí)候也要多加注意休息。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
抑郁癥作為對(duì)人體健康不利的疾病，在發(fā)展過(guò)程中會(huì)讓患者身體健康受到影響。顯著且持久... 詳細(xì)?
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抑郁癥自測(cè)表
抑郁癥是屬于精神性疾病，在發(fā)病期間是以抑郁情緒為特征的一種病變現(xiàn)象。通常在患有抑... 詳細(xì)?
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抑郁癥的表現(xiàn)
今天，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，競(jìng)爭(zhēng)都非常激烈，導(dǎo)致很多人承受巨大的心理壓力。如果這種... 詳細(xì)?
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抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
眾所周知，抑郁癥又稱為抑郁障礙，患者會(huì)出現(xiàn)顯著且持久的心境低落。作為心境障礙的主... 詳細(xì)?
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