高血壓降壓食物有哪些？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
首先要多吃芹菜，多吃一些芹菜對高血壓的患者是比較好的，或者是多吃粗糧，多吃一些雜糧，也可以多吃新鮮的青菜、水果、盡量的要低鹽、低油、低脂飲食。不要吃高熱量，高脂肪的食物。如果血壓過高的話，就要使用一些降血壓的藥物進行控制，高血壓是非常危險的。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，有利于降血壓的食物主要有芹菜，洋蔥，大蔥，花生衣等食物，另外可以多喝羅布麻茶以及銀杏葉茶，對于降壓也有一定的好處。高血壓的患者飲食上一定要注意低鹽低脂飲食，避免吃一些腌制食品，避免吃一些動物的內(nèi)臟，油炸類的食品等。鹽分和油脂不利于血壓的控制。
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