輔乳期例假應(yīng)該注意什么？
病情描述：醫(yī)生你好，我前段時(shí)間剛在醫(yī)院順利生產(chǎn)了，現(xiàn)在正處于哺乳期，我不知道哺乳期應(yīng)該注意一些什么問(wèn)題，特別是來(lái)例假的時(shí)候，想問(wèn)一下哺乳期例假有什么是不能吃的，應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，哺乳期不一定會(huì)來(lái)月經(jīng)，在哺乳期你需要保持心情平和，別生氣，不要?jiǎng)诶?，別熬夜，這些因素可能會(huì)影響到奶水的量。有可能會(huì)導(dǎo)致奶水減少，如果是在哺乳期月經(jīng)來(lái)了的話，也需要多吃補(bǔ)血的食物，不吃辛辣生冷性寒的。多吃一些豬肝豬血，雞湯，魚湯等食物，都有助于維持奶水的量。
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王付文 主治醫(yī)師
商河縣殷巷衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，哺乳期例假期間首先需要注意保暖，注意休息，盡量不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，也不要干太勞累的工作。例假期間不能吃辛辣刺激性的食物，生冷的食物也不能吃，不要吃的太油膩，需要清淡一些的飲食。但是需要富含蛋白質(zhì)，以及維生素，這樣才會(huì)有利于母乳的營(yíng)養(yǎng)。
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