抑郁癥應(yīng)該怎么預(yù)防？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，輕度抑郁癥患者可以通過飲食方面，跟作息當(dāng)面得到改善，抑郁癥患者不能用藥物進(jìn)行治療，飲食方面要清淡為主，多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素增強(qiáng)抵抗力，少吃辛辣有刺激的食物。作息當(dāng)面要多做運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝，培養(yǎng)興趣愛好，注意自己的情緒，學(xué)會與人溝通。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，由于目前人們生活水平的快節(jié)奏，工作壓力學(xué)習(xí)壓力比較大，由于長期的生活壓抑得不到很好的宣泄和釋放，就會出現(xiàn)抑郁癥。抑郁癥的治療一方面需要藥物進(jìn)行控制，另一方面在心理上進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時多到戶外活動，多聽音樂，多與家人交流，家人也在生活等多方面多多的關(guān)懷，抑郁癥的治療，家人的幫助是非常重要的。一般情況下，通過綜合治療抑郁癥都能夠基本得到治愈。
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