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太極拳對(duì)腰椎盤突出有好處嗎？

病情描述：我年輕的時(shí)候家里條件不好，要自己出去干工賺錢，干的都是苦力活，現(xiàn)在上了年紀(jì)經(jīng)常腰痛，檢查出了腰間盤突出，現(xiàn)在孩子們讓我去練太極拳，請(qǐng)問(wèn)太極拳對(duì)腰椎盤突出有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    太極拳它能夠改善氣血循環(huán)，可以強(qiáng)筋壯骨。腰椎間盤突出的患者，如果沒(méi)有腰椎活動(dòng)的特別困難或者癥狀特別嚴(yán)重，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳的鍛煉，能夠加強(qiáng)核心肌群力量，減輕腰痛癥狀。如果在腰椎間盤突出癥的急性期，可以先暫時(shí)停止這類活動(dòng)，臥床休息為主。

  • 張果
    張果 醫(yī)師
    肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    鍛煉身體對(duì)于腰椎間盤突出的恢復(fù)是很有好處的，鍛煉身體可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，像是散步慢跑以及打太極拳，這些都對(duì)腰椎間盤突出的恢復(fù)有一定幫助。你這種情況是可以去練太極拳了。因?yàn)榫毩?xí)太極拳并不是太劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)人的健康是很有好處的，特別是老年人。

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