抑郁癥患者能不能運動？
-
-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，如果是輕微的抑郁癥，是可以適當?shù)倪\動的，但是不要過于激烈的運動，平時要注意調(diào)節(jié)心情，多與人溝通交流，可以選擇跳廣場舞，打羽毛球，踢毽子等活動，主要是避免生氣，情緒激動，不要著涼感冒，還要注意飲食調(diào)理不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡飲食。
-
-
-
-
王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
確診是輕微抑郁癥，通過運動是有助于病情恢復(fù)的，是可以鼓勵多打籃球的，還可以其他有氧運動，比如說，跑步，打球，游泳，爬山等都是很好的。也可以先自己調(diào)整一下，比如多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以聽聽輕音樂，多見見陽?？梢允褂媒庥舭采耦w粒，這個屬于中成藥。
-
-
-
抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
抑郁癥作為對人體健康不利的疾病，在發(fā)展過程中會讓患者身體健康受到影響。顯著且持久... 詳細?
-
-
抑郁癥的表現(xiàn)
今天，無論是工作還是學(xué)習(xí)，競爭都非常激烈，導(dǎo)致很多人承受巨大的心理壓力。如果這種... 詳細?
-
-
抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
眾所周知，抑郁癥又稱為抑郁障礙，患者會出現(xiàn)顯著且持久的心境低落。作為心境障礙的主... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號