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精神不好，沒有勁怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，你好！一到冬天，我整個人就不好了，工作的時候沒有精神，沒有動力，吃東西也沒有胃口，這讓我業(yè)績受損，好糾結(jié)，請問醫(yī)生精神不好，沒有勁怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果有季節(jié)性的出現(xiàn)身體乏力，沒有精神胃口差?？赡芘c機(jī)體調(diào)節(jié)代謝障礙有關(guān)。您這種情況中醫(yī)多屬于氣血虛，或者脾胃比較虛弱。與外界環(huán)境或者氣溫的變化有關(guān)?？梢杂媒∑⑽福傧闹嗅t(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理。同時調(diào)氣養(yǎng)血，促進(jìn)身體癥狀的緩解。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，你的情況如果是冬季出現(xiàn)典型的這些表現(xiàn)，可能是出現(xiàn)了冬季抑郁癥狀，冬季抑郁特點(diǎn)就是會有叫持續(xù)的情緒不好，食欲下降等，對于出現(xiàn)這個情況，最好是去心理科看一下，先做一下預(yù)評估，建議接受認(rèn)知行為療法來幫助調(diào)節(jié)改善比較好，在冬季你自己也可以安排多運(yùn)動一下來提高精神。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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