什么樣的早餐利于孩子學習？
病情描述：我兒子今年高三了，學習壓力特別大，兒子經(jīng)常學習到，深更半夜才休息，每天早上很早就起床了，近段時間我想給孩子吃個很好的營養(yǎng)早餐，請問什么樣的早餐利于孩子學習呢？
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
小孩現(xiàn)在學習壓力大。就是要注意營養(yǎng)的補充，也需要注意休息。可以多吃雞蛋牛奶等蛋白質高的食物。也需要多吃蔬菜水果等食物。需要注意休息，勞逸結合，這樣才有比較好的學習心態(tài)。避免出現(xiàn)過勞的表現(xiàn)。也可以選擇服用些醒腦的藥物。建議在當?shù)蒯t(yī)生指導下使用藥物。
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
因為孩子學習壓力大，就會容易傷腦筋。每天早上可以給孩子喝一杯牛奶，或者是麥片奶都可以，這些都很有營養(yǎng)。每天給孩子多吃一些核桃，這對孩子補腦效果很好，孩子在晚上睡覺前也可以喝牛奶，對睡眠質量有好處。媽媽可以在平時的飲食上多給孩子補充一些營養(yǎng)。因為孩子現(xiàn)在更需要一個健康的身體。
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