怎么緩解抑郁癥？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，輕度的抑郁主要是心理輔導(dǎo)，不需要服用藥物治療，建議家人和身邊的朋友多加以輔導(dǎo)，多與他溝通，選擇一些合適的方式來釋放內(nèi)心的壓力，比如唱歌、跑步、旅游等，從學(xué)習(xí)到工作需要一個(gè)過度時(shí)期，所以難免會(huì)有工作不順利，可以找心理醫(yī)生輔導(dǎo)。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
如果是已經(jīng)去醫(yī)院檢查確診了出現(xiàn)了輕度抑郁癥的話，并且近期還有加重的情況，應(yīng)該進(jìn)行專業(yè)治療比較好，這個(gè)可以帶他定期的去心理工作室接受心理醫(yī)生的心理開導(dǎo)，另外你在旁邊勸解的時(shí)候一定要多傳達(dá)一些正能量，也一定要注意傾聽他的話語，這樣他才可以得到安慰。
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