怎樣減臀部？
病情描述：醫(yī)生，你好，其實(shí)我總體上不是很胖，不算是肥胖的那種，但是有一個(gè)問題，就是我的屁股很大，很多肉，這樣穿裙子很不好看，我想減一下，請(qǐng)問怎樣減臀部呢？有什么好辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前的情況應(yīng)該考慮是皮下脂肪比較多導(dǎo)致的，而且和平?；顒?dòng)比較少，喜歡老是做著這種情況有很大的關(guān)系，建議注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)促進(jìn)脂肪的代謝，同時(shí)要避免吃過多含熱量過高的食物以及含脂肪過多的食物，特別是要注意進(jìn)行跑步，應(yīng)該是能夠慢慢的好轉(zhuǎn)的。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，可以進(jìn)行體育鍛煉比如游泳，仰臥起坐，爬樓梯，騎自行車，轉(zhuǎn)呼啦圈等方式來減少臀部脂肪的堆積，起到瘦身塑形的作用。另外需要注意控制住飲食，減少熱量的攝入，減少脂肪的堆積，避免吃一些糖分大或油膩大的高熱量食物。另外減肥是需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，需要有堅(jiān)定的意志力。
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