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我最近胸口悶睡不著怎么辦

病情描述：我今年26歲，每天奔波于工作與家庭。，感覺生活非常的忙碌而充實，最近一般都睡的很踏實，可是昨天晚上胸口悶，睡不著，想問一下是不是壓力太大導致的，或者是有什么別的問題呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彥
    吳彥 主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)描述可以判斷出失眠是由于壓力導致的，但也不必過于在意，畢竟只是出現(xiàn)了一次，屬于偶然現(xiàn)象，當工作或生活疲憊的時候，應該學會自我調(diào)整狀態(tài)，保持心情舒暢和精神愉快。也可以和家人或朋友進行溝通交流，將壓力緩解一下，也可以通過聽音樂、散步的方式來自我放松。睡前吃香蕉或喝牛奶都有助于快速入眠。

  • 余瑞俊
    余瑞俊 醫(yī)師
    湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    你好，胸口不適，考慮可能是跟氣虛的問題有關系，可能是休息不好壓力過大引起的，容易引起睡眠不適，建議以后首先需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要學會調(diào)節(jié)好自己，學會合理安排好時間，需要放松自己的心情，同時需要學會休息好，不要過于有壓力，不要過于緊張，祝健康

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吳彥
吳彥 主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：心力衰竭、高血壓、冠心病藥物治療。
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孫建華
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