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容易發(fā)火生氣怎么辦?

病情描述:我這個人就是急脾氣,遇到點不順心的事就喜歡發(fā)火,有時候看到別人辦事不順眼了,也喜歡生氣發(fā)火,所以我的肝臟就不是很好,我自己也克制,但是管不住,容易發(fā)火生氣怎么辦呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,根據你所提供的情況,這個與你的性格有很大的關系,所以想改變也不是一件很容易的事,但建議你適量的增加運動,找一個排泄負性情緒的好辦法,平時可以喝一些,玫瑰花,菊花,代代花泡茶飲,在遇到不順心的事的時候,建議你深呼吸緩出言,會好一些的

  • 劉志瓊
    劉志瓊 住院醫(yī)師
    貴陽市第六人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    肝火旺盛,自己很難控制得住,可能是因為某些疾病的存在??梢栽囋囍嗅t(yī)治療:正規(guī)中醫(yī)院中醫(yī)科就診,結合舌脈診,既往病史,明確診斷以后,遵醫(yī)囑口服中藥調理臟腑;或者中醫(yī)針灸疏通經絡。飲食上少吃辛辣燥熱的食物,夜間避免熬夜,盡量在12點鐘之前入睡。保持一個平衡的心態(tài)。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長:強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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