怎么樣才能讓我擺脫賭癮?
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病情分析:
你好,這種賭博的控制主要是控制自己的狀態(tài),積極而主動的控制自己,轉移注意力,可以多參加工作,或者是健康的生活狀態(tài)。如果您自己并不能夠主動控制的話,那么可以采取強制戒賭的行為,比如說不要去接觸賭博的人或者是東西,盡量的避免這個環(huán)境。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好,這個你可以安排一下自己每天的時間,比如多約其他的朋友去參加一些集體性的活動,讓自己充分的忙碌起來,這樣就沒有時間去打麻將了,也可以把你目前的這個困擾跟家人說一下,讓家人這段時間充分的監(jiān)督你一下。如果還是沒有辦法幫你解除的話,就得采取專業(yè)的像是厭惡療法等的方式來戒除。
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