對預(yù)防心理疾病的方法有哪些?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
要預(yù)防心理疾病的方法，主要就是要有一個良好的心態(tài)，如果出現(xiàn)有情緒不穩(wěn)定的情況下，主要是要學(xué)會和別人進行溝通交流，同時也要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己注意力的方法，把精神轉(zhuǎn)移到其他方面，建議多參加一些戶外的運動活動，這樣就可以有效的預(yù)防心理疾病的發(fā)生。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，預(yù)防心理疾病的方法是有很多的，首先要擁有一個健康的身體健康的身體是最重要的，而且在心理健康方面自己要有一定的認知感，要學(xué)會控制自己的脾氣情緒，還是要充滿一些多的正能量，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說飲食的習(xí)慣或者是睡眠的習(xí)慣等
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