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謝永標 主任醫(yī)師
簡介：睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療，尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
在日常生活中，常常會聽到有人說最近壓力好大，我們會追問他，遇到什么事情了。你會發(fā)現(xiàn)他談到了事情，談到了對事情的看法。如果事情能夠應(yīng)對，他可能就沒什么；如果認為事情難以應(yīng)對，會覺得最近壓力好大。
因此我們講心理壓力的時候，其實講的是，所面對的事情以及我認為我的能力，是否能夠應(yīng)對，進行綜合評估以后得出來的感受，感受是主觀的。但是直觀的感受如果持續(xù)存在，特別是感覺到壓力很大的時候，會給身體健康，心理健康帶來一系列的問題。
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嘔吐壓力大
壓力大的人可能會出現(xiàn)嘔吐，因為壓力比較大，所以說比較緊張，恐懼，往往為此而憂心重重，終日慌慌而有大難臨頭之感覺。所以說感受到的是提心吊膽和杞人憂天，針對這種情況往往會激發(fā)患者心煩意亂，坐立不安，靜坐不能，這時往往激發(fā)了交... 詳細»
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壓力太大怎么緩解
在生活中出現(xiàn)壓力是很正常的，要是壓力太大了，我們可以通過調(diào)整呼吸、適當(dāng)運動、冥想、適當(dāng)休息或向他人傾訴等方法緩解。1、調(diào)整呼吸:其實，無論是在日常的生活中或者工作和學(xué)習(xí)中，都有可能會出現(xiàn)壓力太大的現(xiàn)象，這會讓人感覺到疲憊... 詳細»
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