抑郁癥一般要怎么治療??？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥可以這樣治療的，自己首先放松心態(tài)，控制好情緒，然后多出去走走，散散心，多跟同事朋友多聊聊天，說出自己的心里話，不要壓抑自己，多參加一些有意義的活動，分散注意力，每天不要熬夜，有規(guī)律的生活，堅持體育鍛煉，多吃青菜水果，多喝水。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
如果測試中顯示的只是抑郁癥的傾向，這個一般構(gòu)不成抑郁癥的，通常測試時由于自己心里的一些傾向可能會導致結(jié)果偏重，所以通常測試結(jié)果會比實際情況嚴重，如果測試的話都只是傾向的話，這個可能你平時只是有些抑郁情緒，自我調(diào)節(jié)一下就可以，多聯(lián)系朋友去交流，以及建議您多外出參加一些集體活動，豐富自己生活。
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