吃什么蔬菜或水果可以降血壓？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者的飲食需要低鈉、高鉀。多吃含鉀豐富的水蔬菜和水果，具有輔助降壓的作用。含鉀豐富的蔬菜有空心菜、油菜、小白菜、黃瓜、圓白菜等，水果有蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、橘子等。每天食鹽攝入量不要超過六克，不要吃太過油膩食物，適量運(yùn)動(dòng)控制體重，規(guī)律服用降壓藥物，定期監(jiān)測(cè)。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，首先日常生活中的蔬菜和水果都是不具備降壓作用的，只是說多吃一些水果和蔬菜類的，有助于補(bǔ)充體內(nèi)的維生素以及微量元素，對(duì)于血壓升高沒有特別大的影響，平時(shí)飲食方面需要注意低鹽低脂肪飲食，如果血壓程度較高，需要用一些降壓藥物治療。
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血壓165是高血壓?jiǎn)?/a>
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 心內(nèi)五科(十五病房)
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